г. Москва ул. Самуила Маршака 15
г. Москва ул. Шолохова 5 корп 2
+7 (499) 343-65-65
+7 (499) 344-65-65

Body Ballet

    Body Ballet – фитнес-тренировка, которая помогает сформировать красивое и здоровое тело, а движения сделать грациозными и утонченными. В ее основу легла техника классического танца.
    Тренировка составлена таким образом, что заниматься будет комфортно человеку с любым уровнем подготовки. В спокойном ритме вы с преподавателем проработаете различные группы мышц.
  • Укрепите мышечный каркас, отвечающий за формирование красивой осанки.
  • Поработаете над гибкостью и эластичностью мышц всего тела. Вы научитесь наклоняться и прогибаться без боли и напряжения
  • .
  • На занятиях вы создадите красивую линию ног. Благодаря регулярным занятиям уйдут так называемые «ушки», подтянутся ягодицы, внутренняя поверхность бедра, а сами ноги визуально удлинятся.
  • Особое внимание уделяется стопам на тренировке. Вы привыкнете «тянуть носочек», разгрузите ноги от однотипной нагрузки и ношения не всегда комфортной обуви.
  • Часть тренировки уделена растяжке и не исключено, что вы сможете сесть на шпагат.
  • Вы станете более выносливыми, координированными и тренированными.
  • Не стоит забывать об особой пластичности, грациозности и женственности движений, которые приобретаются благодаря занятиям
  • .
    На тренировки лучше всего приходить в облегающей одежде, чтобы преподавателю было проще отследить технику исполнения движений и вовремя поправить неточности. На ноги лучше надеть балетки или носки.
    До встречи в Академии Танца!


Записаться на пробное занятие