Body Combat

Body Combat – фитнес-тренировка, которая приведет вас к идеальному телу. 

55 мин и только супер-эффективные упражнения из боевых искусств. Они помогут привести вас в отличную форму. 
Если вы серьезно настроены, то сможете за одну тренировку сжечь до 740 Ккал. Например, на других тренировках вы потратите в среднем около 300 – 500 Ккал.

Это бесконтактный бой, вам не придется драться с соперником. Только если ваш соперник не вы сами. А еще можно представить, как вы выколачиваете стресс после несносного дня, несправедливую критику на работе или едкие комментарии, которые кто-то накалякал вам в блоге. Интенсивные удары руками, ногами, локтями, коленями – все пойдет в ход. Вкладывайте всю свою энергию и мягко уходите в прыжке, словно уворачиваетесь от нападения, как хищная кошка.

Выносливость, ловкость, сила и подтянутая фигура – вот за что мы боремся вместе с вами. 

Как результат:

• Проработаны и укреплены разные группы мышц, а особенно мышцы кора. Они ответственны за ровную осанку и красивый рельеф тела. Все что мы так любим – плоский живот, кубики на прессе, прокачанные ягодицы и тонкая талия.
• Кардиовыносливость. Вы укрепите организм и сердечную мышцу, что безусловно влияет на качество жизни. Это значит подниматься по лестнице без одышки. Сохранить красивый цвет лица на долгие годы, ведь кислород насытит ткани и отдалит процессы старения.
• Меньше стресса и переживаний. Больше не нужно ходить и переваривать в себе негатив. С помощью активных движений, хлестких ударов вы перестанете носить этот груз на себе, и даже быстрее найдете решение какой-либо проблемы.
• Отличная координация. Вы научитесь осознанно управлять своим телом.
• Будете чувствовать себя увереннее. Изменится походка, осанка и подача себя – смелая, открытая и свободная.

Когда нужен мощный результат в короткие сроки – подключайте Body Combat в свое расписание. Для занятий вам понадобится лишь удобная спортивная одежда и обувь. Уровень подготовки – любой.

Ждем вас на тренировках в Академии Танца!