Акробатика
-
Акробатика является одним из самых популярных видов гимнастики и представляет собой последовательную систему различных акробатических элементов и их непосредственное выполнение учениками.
-
Акробатические элементы могут использовать в различных танцах. Благодаря им танцы становятся намного ярче, эффектнее. К тому же ребенок учится мышечному контролю, гибкости, умению держать баланс, а самое главное — дисциплине и концентрации. Все эти качества нужны любому маленькому танцору или спортсмену, а что уж он всегда будет в отличной форме — в этом так и вообще не стоит сомневаться.
-
В чем польза акробатики?
Известно, что акробаты, так же, как и танцоры, владеют своим телом в совершенстве. Но какую пользу принесут занятия ребенку и можно ли получить травму, занимаясь акробатикой в детстве?
Как и любой другой вид спорта, акробатика требует от ребенка усилий и полной отдачи. Нельзя пропускать тренировки, иначе тело просто "потеряет" все навыки. Но у таких занятий есть свои преимущества:
Во-первых, у ребенка появится правильная осанка, что особенно актуально для школьников. В этом виде спорта формируется сильный корсет из мышц, которые удерживают позвоночник, поэтому ребенку не страшен никакой сколиоз.
Во-вторых, ребенок приобретет ловкость и сноровку, сможет легко залезть на дерево или канат в спортивном зале, контролировать свою походку и движения в обычной жизни.
В-третьих, акробатика отлично тренирует вестибулярный аппарат и координацию движений, тренирует любые группы мышц, в том числе и сердечную.
-
Акробатика также помогает неуверенным и неуклюжим детям преодолеть свои страхи и повысить самооценку. Кроме того, занятия отнимают достаточно сил и времени, что будет полезно детям с синдромом гиперактивности.
-
С психологической точки зрения, этот вид спорта тоже имеет большое преимущество - акробатика делает ребенка уверенным в собственных силах и повышает авторитет у сверстников. Маленький акробат умеет выполнять такие трюки, которые приводят в восторг большинство ребят, поэтому он выгодно отличится в любой компании. Акробатика раскрывает характер даже тихих ребят, делая их интересными и уникальными для окружающих.
-
Какие противопоказания к занятиям?
Неврологические расстройства, в том числе эпилепсия;
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата;
Заболевания дыхательной системы, в том числе и бронхиальная астма.
Кто будет обучать вас
Косоурова Ксения
