г. Москва ул. Самуила Маршака 15
г. Москва ул. Шолохова 5 корп 2
+7 (499) 343-65-65

Персональные и сплит-тренировки

Выбирайте направление и педагога, чтобы с комфортом добиться высоких результатов!

Если вам неуютно заниматься при посторонних, не подходит расписание групповых программ или важно чтобы внимание преподавателя было сосредоточено только на вас и ваших задачах – выбирайте персональные тренировки.

Предлагаем вам индивидуальное занятие или сплит-тренировку с любым из наших педагогов. Вам лишь нужно выбрать направление, тренера и договориться о подходящем времени.

Плюсы персональной тренировки
  • Программа разработана профессиональным тренером исключительно под вас. Нет никакого ориентира на средний уровень группы, а только на ваши физические данные и запрос.
  • Вместе с тренером вы определяете цель, к которой двигаетесь. Может вы хотите сбросить вес или поработать над красивым рельефом. Или же вы никуда не хотите гнаться – для вас важно мягко войти в тренировочный процесс во время беременности, после родов, восстановиться после большого перерыва. Возможно вы хотите попробовать что-то новое, но стесняетесь при других выглядеть неуклюже. Вы готовитесь к соревнованиям, конкурсам или знаменательным событиям. Причин может быть множество и у каждого свои – главное, что вы сможете заниматься и поддерживать себя в хорошей форме.
  • Результативность тренировок вырастает в разы и вы быстрее наденете любимые джинсы, сногсшибательные платья и купальники.
  • Вы отточите технику исполнения упражнений, и уменьшите риск получить травму – все внимание будет направлено исключительно на вас.
  • Вы будете двигаться в комфортном и подходящем для вас темпе, но это не значит, что на занятиях вас ждут одни поблажки.

  • Плюсы сплит-тренировки
  • Сплит-тренировка – тренировка в паре. Вы можете прийти с подругой, парнем или мамой. Здесь вас ждут все те же бонусы, что и при персональной тренировке: индивидуально подбирается программа, работаете над своей целью в комфортном ритме и режиме, оттачиваете технику и получаете более быстрый результат.
  • А еще некоторым людям бывает легче заниматься вместе: вы будете подбадривать друг друга и создавать добрую соревновательную атмосферу. При этом вам будет уютно и тренировка пройдет без напряжения.
  • Возможно сплит-тренировка станет вашим совместным ритуалом и способом проводить время. Ведь для этого совсем необязательно идти в пиццерию или кафе, рассекать просторы на велосипедах. Можно в любую погоду встречаться в красивом зале, заниматься, слушать музыку и заботиться о своем теле.

  • Мы ждем вас ежедневно в Академии Танца!

    Кто будет обучать вас

    Записаться на пробное занятие