г. Москва ул. Самуила Маршака 15
г. Москва ул. Шолохова 5 корп 2
+7 (499) 343-65-65
+7 (499) 344-65-65

Zumba Step

    Zumba Step-программа, которая помогает подтянуть и «подсушить» бедра и ягодицы, создать красивый рельеф ног.
    Если заниматься «не хочется, а надо»… трудно вытащить себя в зал, то можно прийти на тренировку без тренировки. Как это? Прийти танцевать Zumba. Да, так можно было. Мы писали подробно о Зумбе здесь, но если вам не хочется переходить по ссылке, то расскажем вкратце.
    Зумба – мощнейшая танцевальная фитнес-программа. Со стороны выглядит как очень веселая вечеринка, но на деле это продуманная тренировка со скрытой нагрузкой. Под ритмы латины и ее различные миксы выполняются упражнения разной степени интенсивности. За одну тренировку вы потеряете от 500 до 1000 Ккал. Танцуя регулярно в классе Zumba, вы сбрасываете лишний вес, становитесь более выносливыми, гибкими и координированными. А вместе со всем этим получаете огромный заряд энергии, бодрости и веселья.

    Зумба подходит для всех и каждого, с любой комплекцией и уровнем подготовки.
    Zumba Step - программа с акцентом на нижнюю часть тела. Здесь вы:
  • Создаете красивый рельеф ног.
  • Прорабатываете «сложные зоны» бедер и ягодиц.
  • Помогаете суставам сохранять подвижность, а костям быть крепкими.
  • Укрепляетесь сердечную мышцу, что дает вам выносливость, хорошую работоспособность и отличное самочувствие.
  • Заряжаетесь положительными эмоциями и энергией.
  • И все это вы получаете, просто танцуя, на степ-платформе.
    Приходите в Академию Танца за личной порцией драйва и хорошего настроения!

Кто будет обучать вас

Записаться на пробное занятие