г. Москва ул. Самуила Маршака 15
г. Москва ул. Шолохова 5 корп 2
г. Москва ул. Бориса Пастернака 14

Открытый урок - Step

Степ-аэробика – это кардиотренировка на платформе с танцевальными элементами. Хороша в качестве прокачки всего тела и особенно зон, трудно поддающихся похудению: бедер, живота и ягодиц.

Все упражнения идут от простого к сложному и постепенно наращивается темп исполнения.

Какие результаты вас ждут?

- сжигание 300 - 500 Ккал за 1 занятие

- быстрое похудение и формирование красивого рельефа

- бережная работа для суставов

- повышение выносливости и работоспособности

- развитие чувства ритма, музыкальность, координации

- профилактика остеопороза и артрита

Приходите на занятия в удобной для вас спортивной одежде. Не волнуйтесь, если вы новичок или профи – наши преподаватели подберут оптимальный уровень нагрузки для каждого.

29 января в 11:00 в Академии танца на Шолохова.

Бесплатно для всех, но количество мест ограничено

До встречи на тренировках в Академии Танца!