г. Москва ул. Самуила Маршака 15
г. Москва ул. Шолохова 5 корп 2
+7 (499) 343-65-65

Погрузись в мир Йоги вместе с нами!



Интенсив по Хатха йоге предназначен именно для тебя, если ты
  • выбираешь здоровый и активный образ жизни;
  • только начинаешь познавать йогу;
  • давно уже практикуешь и желаешь углубить свои знания;
  • хочешь расширить свой кругозор!

Наши прекраснейшие Йогини:
  • Бабенко Елена
  • Селиванова Наталья
  • Бородина Марина
  • Богомолова Светлана
  • Поведут вас за собой в мир гармонии, любви и здоровья!


    Дата: 21 и 22 ноября
    Время: с 10.00 до 13.00

    Расписание интенсива:

    21 ноября (суббота):
    1. 10.00 - 11.30. Бабенко Елена
      Пранаямы, шаткармы, медитация.
      В первом блоке занятий будем знакомиться с методами очищения тела и ума.
      Пранаямы - дыхательные техники Йоги для спокойного сознания и отличного настроения.
      Работа с животом (агнисара крийя, наули) - для улучшения пищеварения и метаболизма.
      ПритхвиНамаскар - приветствие земле, как основа красивого тела и избавление от тревожного ума.

    2. 11.30-13.00. Селиванова Наталья
      Огненные виньясы
      Во втором блоке наших утренних практик вы сможете погрузиться в практику Йоги, как в волшебный танец ума и тела, который не только зарядит вас энергией, но и не оставит сомнений о том, что Йога — это не медленно и скучно, а наоборот!

    22 ноября (воскресенье)
    1. 10.00 - 11.30. Бородина Марина
      Ха-Тха Йога - фундаментальные принципы
      На этом занятии вы узнаете об интереснейших и очень важных основах Ха-Тха йоги и на личном опыте освоите самые базовые асаны. Эта информация просто необходимо для успешной практики без отложенных травм как для ума, так и для тела.

    2. 11.30-13.00. Богомолова Светлана
      Йога-флоу
      В потоке асан вы узнаете новые возможности своего тела и с лёгкостью освоите продольный и поперечный шпагат. При этом вы поймёте, что в практике Йоги важен не результат, а само действие.

    Участие в интенсиве по записи. Количество мест ограничено.

    Стоимость:
    Предварительно – 3000 рублей за два дня или 1800 за один день.
    В день интенсива – 3500 рублей за два дня или 2000 за один день.

    Адрес: ул. Шолохова, д. 5, корп. 2 «Академия Танца», 2 мин. от м. Новопеределкино
    Записаться на интенсив можно по телефону +7 (499) 343-65-65 или у менеджеров "Академии Танца"
    Whatsup +7 925 401-03-74