Погрузись в мир Йоги вместе с нами!
Интенсив по Хатха йоге предназначен именно для тебя, если ты
- выбираешь здоровый и активный образ жизни;
- только начинаешь познавать йогу;
- давно уже практикуешь и желаешь углубить свои знания;
- хочешь расширить свой кругозор!
Наши прекраснейшие Йогини:
Дата: 21 и 22 ноября
Время: с 10.00 до 13.00
Расписание интенсива:
21 ноября (суббота):
- 10.00 - 11.30. Бабенко Елена
Пранаямы, шаткармы, медитация.
В первом блоке занятий будем знакомиться с методами очищения тела и ума.
Пранаямы - дыхательные техники Йоги для спокойного сознания и отличного настроения.
Работа с животом (агнисара крийя, наули) - для улучшения пищеварения и метаболизма.
ПритхвиНамаскар - приветствие земле, как основа красивого тела и избавление от тревожного ума.
- 11.30-13.00. Селиванова Наталья
Огненные виньясы
Во втором блоке наших утренних практик вы сможете погрузиться в практику Йоги, как в волшебный танец ума и тела, который не только зарядит вас энергией, но и не оставит сомнений о том, что Йога — это не медленно и скучно, а наоборот!
22 ноября (воскресенье)
- 10.00 - 11.30. Бородина Марина
Ха-Тха Йога - фундаментальные принципы
На этом занятии вы узнаете об интереснейших и очень важных основах Ха-Тха йоги и на личном опыте освоите самые базовые асаны. Эта информация просто необходимо для успешной практики без отложенных травм как для ума, так и для тела. - 11.30-13.00. Богомолова Светлана
Йога-флоу
В потоке асан вы узнаете новые возможности своего тела и с лёгкостью освоите продольный и поперечный шпагат. При этом вы поймёте, что в практике Йоги важен не результат, а само действие.
Участие в интенсиве по записи. Количество мест ограничено.
Стоимость:
Предварительно – 3000 рублей за два дня или 1800 за один день.
В день интенсива – 3500 рублей за два дня или 2000 за один день.
Адрес: ул. Шолохова, д. 5, корп. 2 «Академия Танца», 2 мин. от м. Новопеределкино
Записаться на интенсив можно по телефону +7 (499) 343-65-65 или у менеджеров "Академии Танца"
Whatsup +7 925 401-03-74