Практика в низком гамаке

Ваша любимая практика, чтобы встретить весну обновленными и полными сил!

Приглашаем на Практику в низком гамаке + медитацию с поющими чашами

воскресенье 2 марта 2025
19:30-21:30
Академия танца на Бориса Пастернака, 14

Потрясающее комбо, чтобы:
- расслабиться
- снять стресс
- зарядиться энергией
- избавиться от неприятных ощущений в теле
- очистить голову от тревожных мыслей

Как будет проходить практика:

1. Сначала педагог Академии танца, топовый инструктор Дарья Комкова проведет занятие в низком гамаке.

Низкий гамак (когда полотно расположено на небольшом расстоянии от пола) создает идеальные условия для глубокого расслабления, безопасного вытяжения мышц и снятия зажимов в теле.

Это дает мощный эффект антистресс, так необходимый всем, кто устал от ритма и серости зимнего мегаполиса.

2. Далее приглашенный звукотерапевт Наталья Дианова проведет медитацию под целительные мелодии поющих чаш.

Звуковые вибрации воздействуют на тело и психику, восстановливают силы и улучшают самочувствие.
⠀
Доказано, что звуки поющих чаш:
⠀
- помогают при мигренях и проблемах с давлением
- снижают стресс и нервную нагрузку
- облегчают боли в спине, нарушения сна, проблемы с желудочно-кишечным трактом
- позволяет почувствовать себя отдохнувшими и полными сил.

3. Завершится практика чаепитием.

Тренировка в низком гамаке не имеет противопоказаний. Участники могут самостоятельно регулировать степень качания во время медитации.

Места на практики разбирают быстро, поэтому торопитесь записаться:

- у менеджеров на ресепшен в любой из наших школ
- в личные сообщения
- по телефону +7(499)343-65-65