Йога и Цигун под открытым небом
Вы точно будете с нетерпением ждать августа! Ведь мы повторим уникальную энергетическую практику «Йога и Цигун» под открытым небом!
- ВС 9.08
- 9:00 - 11:30
- Парк «Рассказовка» ⠀
Первую такую практику мы провели в июле, и после неё стало понятно: такой формат хочется повторять. ⠀ Йога и цигун на свежем воздухе ощущаются совсем иначе. Когда под ногами трава, вокруг деревья, а вместо стен — открытое небо, задействуются все органы чувств, а внимание проще переключается с повседневной суеты на ощущения в теле. ⠀
1. Блок — йога «Земля и Огонь» с педагогом Академии танца Дианой Султановой ⠀ Мягко разбудим тело, снимем напряжение, успокоим ум через движение и дыхание и подготовимся к следующей части практики. ⠀
2. Блок — цигун «Вода и Воздух» с приглашеннным мастером Никитой Хмельницким. Он ученик одного из ведущих специалистов по цигуну в России Станислава Казакова. ⠀ Цигун — это практика плавного движения, дыхания и работы с энергией своего тела. Она поможет почувствовать больше устойчивости, успокоить тревогу и сфокусироваться на созидании. Под открытым небом в парке этот эффект ощущается особенно глубоко — сама атмосфера становится частью практики
3. После активного движения вас ждет чайная церемония с полезными угощениями, чтобы спокойно пообщаться, поделиться впечатлениями и просто продлить это состояние.
Лето — это, пожалуй, единственное время, когда можно прожить такую практику именно так: босиком на траве, под открытым небом и без ощущения, что куда-то нужно спешить. ⠀
Записывайтесь уже сейчас:
- у менеджеров в любой из наших школ
- по телефону +7 (499) 343-65-65