Открытый урок по йоге

Приглашаем на открытый урок хатха-йоги в парке под открытым небом
⠀

СБ 15 августа в 9:00
сбор в 8:50 у главного входа в парк «Рассказовка» (ориентир — кафе «Трапезная»)
16+

⠀
Без оплаты, но необходима предварительная регистрация по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/6a5e35f3eb6146a82968c02e
⠀
Открытый урок — отличная возможность познакомиться с хатха-йогой и нашим педагогом Дарьей Жариковой !
⠀
А кроме того, это шанс добавить лету ярких красок и провести теплые утренние часы в парке — с полезным движением, дыханием и возможностью ненадолго отвлечься от привычной суеты.
⠀
Особенность хатха-йоги в том, что через позы и дыхание мы учимся лучше чувствовать своё тело.

Практика помогает снять напряжение, разгрузить спину, успокоить нервную систему и восстановить силы без интенсивных нагрузок.
⠀
Для участников открытого урока 15 августа мы приготовим коврики.
Вам нужно будет только надеть удобную спортивную одежду, взять с собой бутылку воды и прийти утром в субботу к главному входу в парк «Рассказовка».
⠀
❗️ Ну и конечно, зарегистрироваться — у администраторов в любой из наших школ или по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/6a5e35f3eb6146a82968c02e
⠀
Впереди — последние летние недели. Самое время хотя бы одно утро провести среди деревьев на свежем воздухе и начать день с практики йоги!