Идеальный пресс
Идеальный пресс — силовая тренировка, которая помогает сделать талию красивой, подтянуть живот и убрать бока. Результат быстрый. Мы прокачиваем выносливость и стабильность мышц брюшного пресса, хотя на самом деле не только их. Наш секрет — специальная программа тренировок.
Тренироваться можно в любом возрасте, так как в комплексах упражнений нет ударных и компрессионных движений.
Уровень подготовки — любой. Вы постепенно войдёте в тренировочный процесс. Здесь не будет рывков и невыносимых нагрузок, а с каждым занятием вы будете выносливее. Поэтому сможете работать над идеальными линиями эффективнее.
Быстрый результат. Мы развиваем мускулатуру пресса и укрепляем мышцы спины. Добираемся послойно на самую глубину. Как бонус — улучшается осанка, проходят боли в спине.
В результате укрепляется передняя стенка живота, подтягиваются боковые части, что приводит к уменьшению объема талии.
В результате у вас:
-
рельефный плоский живот;
-
уменьшится объём талии;
-
красивая осанка;
-
пройдёт боль в спине;
-
улучшится самочувствие;
-
повысится самооценка и уверенность в себе.
Тренировка проходит в три этапа:
- Готовим основные группы мышц
- Формируем красивый рельеф спины и брюшной части
- Делаем упражнения на растяжку.
Приходите на занятия за идеальным прессом. Ждём вас в Академии Танца!
